好看的教练竟成了锻炼的动力——评《有氧拳击》

100次浏览发布时间：2025-01-16 12:30:46

很多人都喜欢问《有氧拳击》是否有效，是否能减肥，尽管当时没有得到答案我也进行过一段居家的拳击锻炼生活。

尽管它首作销量不错并推出了《有氧拳击2》，但是在《健身环大冒险》推出后这款游戏的地位本身就非常尴尬，在实际体验一段时间后我觉得这款游戏仍有很多不足（下文不包括对《有氧拳击2》的评价，因为笔者自己也没有玩过2代）。

图片发自简书App

首先游戏的基本操作方式如下，同大部分健身游戏一样这款游戏为体感操作，左右手持Joycon跟着游戏中的教练做各种拳击动作，直拳，勾拳，格挡，闪躲样样具备。

图片发自简书App

动作的难度是逐步解锁的，起初一套组合拳并不算什么意思，到后期一套组合拳动作复杂、节奏快可以打得你精疲力尽。

游戏中可以更换教练以及穿着，监督你锻炼打卡的方式变成喊你上线领饰品。也有双人合作模式供你带着你的家人一起锻炼身体，我觉得《有氧拳击》相比《健身环大冒险》的优势就在于美型的健身教练比咪普利老师要俊和漂亮了。

有氧拳击2

但是说到《有氧拳击》的游戏性，我觉得还是相当不足的，像音游一样对着屏幕做动作的游戏方式时间久了真的容易感到乏味，而且《有氧拳击》的拉伸运动引导的不是很到位，其运动强度也很容易让你腰酸背痛，下蹲的动作多了膝盖也会疼。

我在锻炼第一天我因为拉伸不足身体酸痛了几天，但是即使如此在起初的几天内我都保持着极高的热情，天天跟着漂亮教练一起练拳，不管怎么说，这比去健身房要方便有趣的多。但是随着时间流逝，我开始扛不住了，一次两次的偷懒最后演变成游戏吃灰，对这款游戏只有感到疲惫。

那么《有氧拳击》到底能不能减肥的答案就呼之欲出了。你有决心并且能坚持减肥，那么你做什么都能减肥，反之依靠游戏减肥是行不通的，真要减肥还是需要他人的监督以及自己的毅力！

我认为这款游戏适合那些休闲锻炼的人群，在办公室坐了一天回到了家，这款游戏能让你在家随时跟着音乐锻炼身体十来分钟活跃活跃生锈的筋骨，但是如果是这样，我为什么不玩《舞力全开》呢？至于指望它帮懒惰的自己减肥？

还是算了吧。( ˉ ⌓ ˉ ๑)

当然了，如果你天生对拳击这项运动感兴趣或者喜欢美丽俊俏的教练，那也是完全可以尝试本作的，否则完全可以用《健身环大冒险》替代。